Zmiana nawyków żywieniowych to skuteczny sposób nie tylko na zgubienie zbędnych kilogramów, ale przede wszystkim poprawę swojego stanu zdrowia. Warto zatem spożywać wartościowe produkty spożywcze, wśród których nie może oczywiście zabraknąć świeżych warzyw i owoców, w tym pomarańczy. Nie zawsze możemy pozwolić sobie na zjedzenie ich w podstawowej postaci, jednak nic nie stoi na przeszkodzie aby korzystać z dobroci naturalnego soku pomarańczowego. Dlaczego warto wprowadzić go do swojego jadłospisu? Podpowiadamy.
Sok pomarańczowy – moc korzyści dla odporności
Wielu z nas poszukuje domowych sposobów na poprawę odporności. Picie soku pomarańczowego tłoczonego na zimno to jeden z nich. Pomarańcze to prawdziwe bogactwo witaminy C, która wspiera działanie układu immunologicznego i tym samym pozwala zminimalizować ryzyko infekcji wirusowych czy bakteryjnych. Warto pamiętać, że jedna szklanka tego drogocennego napoju (200ml) pokrywa 90% dziennego zapotrzebowania na witaminy z grupy C. Na tym jednak jego korzyści się nie kończą. Naturalny sok pomarańczowy odgrywa bardzo ważną rolę w przyswajaniu żelaza, a także neutralizacji wolnych rodników odpowiadających nie tylko za procesy starzenia się organizmu, ale również rozwój poważnych chorób, m.in. nowotworów.
Sok z pomarańczy wspiera układ nerwowy i pracę serca.
W naturalnym soku z pomarańczy znajdziemy duże ilości potasu, który bierze czynny udział w procesach regulujących funkcjonowanie organizmu na wielu płaszczyznach. W pierwszej kolejności warto podkreślić zbawienny wpływ potasu na działanie układu nerwowego oraz wytrzymałość naszych mięśni. To jednak nie koniec zalet picia soku pomarańczowego tłoczonego na zimno, który dzięki pasteryzacji w niskich temperaturach zachowuje swoje wszystkie swoje właściwości odżywcze. Włączenie go do codziennej diety to niezawodny przepis na regulację pracy nerek, ustabilizowanie ciśnienia tętniczego oraz rytmu serca.
Sok pomarańczowy idealny podczas odchudzania
Osoby zmagające się nadwagą często szukają zamienników dla swoich ulubionych napojów nierzadko obfitujących w sztuczne słodziki, barwniki czy konserwanty. Sok tłoczony z pomarańczy, jak również inne warianty smakowe, które znajdziemy na https://zdrowysok.com/11-soki-tloczone to świetna alternatywa dla podobnych produktów, ponieważ jest niskokaloryczny, a przy tym wspomaga spalanie tkanki tłuszczowej. Dość powiedzieć, że wypicie jednej szklanki soku z tego cytrusa dostarcza organizmowi zaledwie ok. 80 kcal. Co najważniejsze, naturalne soki pochodzące ze sprawdzonych tłoczni: https://zdrowysok.com/ zachowują swoją oryginalną słodycz, a do tego posiadają charakterystyczny osad, który świadczy o ich wysokiej jakości i prozdrowotnych właściwościach.