Łamliwe, rozdwajające się paznokcie to jeden z najbardziej irytujących problemów współczesnych kobiet. Jak wiadomo, dłonie to wizytówka człowieka, dlatego z pewnością Ty również marzysz o zdrowych i zadbanych paznokciach. Utrzymanie paznokci w idealnym stanie nie jest wcale takie proste – jeszcze trudniejsze jest doprowadzenie ich do porządku. Wbrew pozorom nie musisz od razu kierować swoich kroków do salonu kosmetycznego – na początek możesz spróbować domowych sposobów na wzmocnienie paznokci. Jak to zrobić?
Słabe paznokcie – najczęstsze przyczyny
Jeśli zmagasz się z problemem kruchych i rozdwajających się paznokci u rąk pewnie zastanawiasz się, co może być tego przyczyną. Wiele kobiet z natury posiada paznokcie o słabej strukturze, które mają tendencję do nadmiernej łamliwości. Czasem jednak Ty sama, pewnie nieświadomie, doprowadzasz swoje paznokcie do ruiny. Niezdrowa dieta uboga w magnez, cynk czy krzem to pierwszy krok nie tylko do zniszczonych paznokci, ale również do matowych i wypadających włosów. Nawet jeśli wcześniej Twoje paznokcie były mocne i zadbane, częsty manicure hybrydowy czy żelowy może skutecznie przyprawić Cię o problemy z płytkami paznokci.
Wzmocnienie paznokci – działaj od wewnątrz
Pewnie niejednokrotnie obiło Ci się o uszy, że „jesteś tym, co jesz.” W dużej mierze jest to prawda, ponieważ większość problemów zdrowotnych zaczyna się od niezdrowej diety i niekompletnej suplementacji. Pochłaniając w pośpiechu wysoko-przetworzone jedzenie nie tylko narażasz się na nadwagę czy problemy z układem krwionośnym – robisz krzywdę swoim paznokciom. Jeśli dążysz do pięknych i lśniących paznokci, wzbogać swoją dietę o produkty zawierające białko, witaminy z grup B, C, D i E, jak również wapń, cynk, magnez, żelazo oraz krzem. Sięgnij m.in. po szpinak, rośliny strączkowe, brokuły, orzechy czy mleko roślinne. Możesz również zapytać w aptece o naturalne suplementy diety wzmacniające włosy i paznokcie na bazie skrzypu czy biotyny.
Czym wzmocnić paznokcie? Olejek rycynowy
Jednym z najskuteczniejszych środków w walce z kruchymi paznokciami jest olejek rycynowy. Możesz go kupić w każdej aptece za grosze. Składniki znajdujące się w olejku działają wzmacniająco na strukturę paznokci oraz przeciwdziałają kolejnym uszkodzeniom. Co więcej, olejek rycynowy możesz stosować również na włosy, brwi czy rzęsy. Zabiegi pielęgnacyjne z olejkiem rycynowych w roli głównej powtarzaj 2-3 razy w tygodniu.
Na wzmocnienie paznokci kąpiel rumiankowa
Rumianek wykazuje się działaniem o szerokim spektrum, a jego właściwości pozwalają zatroszczyć się również o zdrowe i piękne paznokcie. Kąpiel rumiankowa to prawdziwa bomba odżywcza dla struktury paznokci, a dodatkowo kojąco wpływa na zmysły. Jak przygotować kąpiel dla paznokci? Wystarczy zalać wrzątkiem rumianek i pozostawić napar do wystudzenia. Następnie włóż ręce do naczynia i mocz dłonie przez 15-20 minut. Zamiast rumianku możesz użyć również nasion kopru włoskiego, który również odżywi i nawilży Twoje paznokcie.
Co na wzmocnienie paznokci? Kąpiel w oliwie z oliwek
Zamiast rumianku czy kopru włoskiego, do sporządzenia kąpieli dla swoich paznokci możesz użyć ciepłej oliwy z oliwek z dodatkiem świeżego soku z cytryny. W ten sposób dostarczysz swoim paznokciom bogactwa witamin A, C i E. Podobnie jak w przypadku kąpieli ziołowych, dłonie w oliwie powinnaś moczyć ok. 15 min, a sam zabieg powtarzać 1-2 razy w tygodniu. Oprócz wzmocnienia i odżywienia paznokci, pozbędziesz się przebarwień na płytkach paznokci, a to dzięki obecności cytryny i zawartych w nim kwasów.